Jeder Mensch hat Stärken und Schwächen. Oft sind uns die Schwächen deutlich bewusster. Es geht darum zu lernen, auch Stärken wahrzunehmen und diese zu nutzen. Sie schützen uns
vor Überbelastung und helfen bei der Bewältigung unangenehmer Erlebnisse. Dazu können nicht nur persönliche Eigenschaften zählen, sondern auch ein unterstützendes, soziales
Umfeld.
Ressourcenstärkung trägt dazu bei, sich weniger hilflos zu fühlen und Kraft zu schöpfen, schwierige Aufgaben wie eine Verhaltensänderung im Rahmen einer
Therapie anzugehen und kontinuierlich zu bearbeiten.
